今日霜降。
《月令七十二候集解》說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。我國古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義；大地上的樹葉枯黃掉落；蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)中。
霜降，秋季的最后一個節(jié)氣，天氣漸冷，開始有霜，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。“霜降殺百草”，嚴霜打過的植物，一點生機也沒有。
一場秋雨一場寒，仲秋已至，寒氣漸至，天氣漸涼。霜降的到來也就意味著冬天的開始，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對我們的影響有多大，所以霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健對于我們來說尤為重要。
霜降之時，在五行中屬土，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關系上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，并且要補血氣以養(yǎng)胃。
但我們也要想想我們哪有這么多時間搞吃的呢？要知道，吃貨其實往往都不是手最勤快，但嘴是最勤快的。那還是來點喝的吧，又簡單又實用，滿足霜降后吃貨的所有欲望。
秋天天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，茶自古以來就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。在霜降節(jié)氣，一杯熱乎的茶，不僅驅走了涼燥，而且還使人的身體更加健康。
綠茶、清香型鐵觀音，因寒氣過重不宜多飲，適量品飲紅茶、普洱茶、烏龍茶為佳。
